オリゴ糖を飲みはじめてしくしくお腹が痛いのはなぜ?

【ご質問内容です】

オリゴ糖が到着したので早速大さじ4杯飲み、その後は朝 夕 大さじ1~2杯飲んでいます。

しばらくするとお腹がゴロゴロいいだし、ガスがすごいです。

お腹も痛いのですが・・・便は少しでました。

このお腹が、しくしく痛いのはなぜでしょうか?

皆様のプレビュー拝見しましたがお腹がゴロゴロはおっしゃってましたがどなたもお腹は痛くないようです。

ガスがとてもでます。もうしばらくすると落ち着くのでしょうか?

飲み方が間違っているのでしょうか?

アドバイス頂けたらと思います。

お腹の痛みやガスによる膨満感に関する回答

考えられますことは2つ。

一つ目は乳糖不耐症による痛み。

75オリゴは牛乳にも含まれています乳糖を原料した、純正のガラクトオリゴ糖商品です。

成分の中には乳糖が含まれています。これが酵素や腸内細菌で分解されない場合は痛みとして感じるがあります。

この場合はすぐに下痢になります。

対処法としては摂取量を減らすなどして様子をみてください。

乳糖不耐症の対策はこちらのページを参考にしてください。

 

2つ目は、腸内の内表面を覆っている粘膜が損傷している場合です。

オリゴ糖を摂ると、腸内細菌が刺激され活発になります。と同時に発酵が盛んになり、ガスや短鎖脂肪酸が今まで以上に作られます。

短鎖脂肪酸とは腸内細菌が作りだす代謝産物で、腸活や便秘解消にはなくてはならない栄養源です。

粘膜が正常ならバリア機能も高く異物と必要なものを瞬時に見分け、侵入を防いだり吸収をしたりする生理機能がちゃんと働きます。

ふつう腸内で日々発生しているガスそして短鎖脂肪酸は、健康状態なら吸収され体内にて処理されます。

しかし腸管の内表面粘膜が損傷していますと、ガスは効率よく吸収されず膨満感になったり、腸管壁が敏感になって、酸の刺激が痛みとして感じたりすると考えられます。

お肌で例えるならバリア機能が弱った敏感肌で、ちょっとした刺激でヒリヒリするのと同じです。

 

その後

ご質問いただきましたお客様からその後連絡がありました。

「3.4日後にはガスは少しずつ治まってます」

そしてまた1週間後、「とても調子良いです。しばらく続けます」とご報告がありました。

以上でございます。

お役に立てれますことを願っております。