オリゴ糖を一生飲み続けないといけませんか?

【ご質問内容です】

かれこれお世話になって半年になりますでしょうか。

あんなに悩んでいた便秘も75オリゴを飲んでからお陰様で毎日順調でスッキリしています。

今は一日に大さじ3杯飲んでますが、このまま一生飲み続けないといけないでしょうか?

正直私にとっては少し割高の商品ですので、将来のことを考えますと経済的負担が気になっています。

恐縮ではございますがアドバイスいただけますと幸いでございます。

長期的に便通が良くなった時のオリゴ糖の継続について

いつもご愛用いただき誠にありがとうございます。

結論から申し上げまして、一生続けて75オリゴを摂られる必要はございません。

排便がきちんとあり、「便秘が治った、腸の動きが正常に戻った」と確信が持てましたら、やめられていいと思います。

但し、急に止めるのではなく徐々に減らしながら様子をみてください。

現在1日に大さじ3杯でしたら、2杯で2.3週間様子をみます。この量でも順調でしたら、次は1杯で2.3週間様子をみます。

当然日によっては、便が出にくかったり、また硬い場合もありますので、平均値を見ながら判断してくだい。

そしてもっと慎重にすすめていくのなら、1ヶ月単位で徐々に減らされながら排便時間や便の色、形、臭いなども観察しながら判断してください。

もし量を減らしで便秘気味になった場合は、ガラクトオリゴ糖の摂取量を元に戻してください。まだまだ大腸自信の体力や運動機能の基礎代謝がついてないと考えらえます。

体質改善と同じように腸質改善にも時間がかかり、また過去の便秘度合いも関係してきますので、この点はどうかご理解いただきじっくりあせらずケアしていきましょう。

 

それとこのオリゴ糖を止められる時、注意していただきたいのが食事面です。

今まではガラクトオリゴ糖を摂ることで、腸内細菌を活発にしたり、大腸の栄養源である短鎖脂肪酸の生成を盛んにしてきました。

この点のサポートがなくなりますので、できるだけ水溶性の食物繊維を意識して毎日摂っていただきますようお願いいたします。

不溶性の食物繊維ではなくあくまでも水溶性の食物繊維です。ただ野菜など沢山とっても水溶性はとりにくいのが現状です。

もし自信がないようでしたら、大さじ1杯でもガラクトオリゴ糖をおすすめしたいのが本音ですが、経済的負担がご心配のようでしたら、食事面をしっかり気をつけていただければ大丈夫かと思います。

 

しかしこんなケースもございます。

一度やめられ数年後たって久々に再注文いただくお客様が結構ありまして、コメント欄には、「以前お世話になってました。便秘がひどくなったので再度注文します」などといった内容の書き込みがあったり、コメントがなくても注文履歴から年数がたった方のご注文をみますと「あっ!また便秘になられたのかなー!?」と私の方では見ております。
(契約しているネット通販のシルキーズからの情報)

このように当たり前ように排便がある日々が続きますと、便秘対策への意識が徐々に薄くなり、食事内容も気づかないうちに変化したり戻っている場合もあります。

これが目に見えない習慣の怖さであり、便秘の原因はここから始まっている訳です!

もし75オリゴをやめられて数年後に便秘になれた時は、この商品を思い出していただければ嬉しいですし、もちろんご注文をお待ちしております。

毎日の排便習慣があり、治ったと確信が持てましたらオリゴ糖に頼らない選択方法も十分ありですので、「一生この商品に頼らなければならない」とは決して思われませんようにお願いします。

基本、土台は毎日の規則正しい食生活と生活習慣です。